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"これまでに何回も【FX-外国為替証拠金取引-】の取引をしている方もぜひもう一度復習をしておくようにしましょう。
どんなことでも基礎となることは必要不可欠なのです。
通貨の金利の差額分がスワップ金利として清算されるのです。
金利の安い通貨と金利の高い通貨を買えば、金利差の差額分をスワップ金利として受け取ることが出来ます。
スワップ金利というのは、異なる2種類の通貨を売買することによって生まれる金利差のことを言います。
通貨を交換する取引ならば当然、金利も交換することになるのは当たり前のことです。
FX（外国為替証拠金取引）は買った通貨の金利を受け取る権利と、売った通貨の金利を支払う義務が同時に生じることになります。
まさにこれがFXにおける最大の魅力とも言えるでしょう。"
通貨の売買をすることで生まれる金利差ブログ：2012-4-25
シェイプアップを実践していく上では、
行動できた自分を褒めるという事によって、
次の行動を喜んでできる自分を作り上げていくことが大切です。
決して、自分を甘やかすということではなく、
褒める対象を、行動できた自分とすることによって
次の行動もしくは、行動を継続することへのモチベーションを
強化することなんです。
具体的に言いますと…
「今日は肩こり体操を１０回やった」自分を褒めて、
「あしたもやろう」
とか、
「あしたは１１回やってみよう」
という感じで、次の行動に繋げていくのです。
「行動できなかった自分を責める」
と言う風に考えてしまうと、次の行動に繋がりませんし
劣等感と後悔とストレスが溜まるだけです。
だから
できないことや苦手なこと
例えば、スナック菓子を深夜に食べてしまったなど…
に焦点をあてるのではなく、
得意なことや好きなこと、
例えば、肩こり体操できた、玄米のご飯が美味しかったなど…
をクローズアップすることが大切なのです。
できないことを責めていても意識がそちらに向いてしまうと、
なかなか直りません。
だからいくら
「深夜にスナック菓子を食べてしまった」と自分を責めていても、
深夜にスナック菓子を食べる癖は直らないのです。
それより、
ご飯を食べた後は、リラックスできる音楽を聞きながら、
アロマを楽しんだり、マッサージをしたりして気分をリラックスさせて、
スナック菓子を食べたくなる前に、
早く眠るように生活習慣を付けるようにするなど…
自分の好きなことに目を向けて自然と直るようにすることが、
ストレスを溜めないシェイプアップの秘訣だと思います。
